"La monodiète, bonne pour mon corps ?"

L'homme est omnivore. Ses besoins nutritionnels sont multiples : des protéines, des féculents, du gras, des fibres, des vitamines et des minéraux.

La monodiète apporte, par nature, des nutriments homogènes. Le corps en carence fonctionne moins bien entrainant fatigue et perte musculaire.

La perte de poids spectaculaire des 3 premiers jours est illusoire. En réalité il s'agit d'une perte d'eau qui sera naturellement reprise lors de la réintroduction d'une alimentation équilibrée.

De plus, la monodiéte est désocialisante. Vous pensiez faire manger 100% de chou à vos proches pendant toute une semaine de vacances ? Ça va être long ...

Mon conseil : seule l'alimentation équilibrée et variée est bonne pour votre corps. Fuyez les gourous de la nutrition !