Non pas 1 mais 2 bonnes résolutions en 2022

Bonne année ! Bonne santé !  

Chaque 1er janvier, on est nombreux à se fixer une bonne résolution.  

Une bonne résolution contraignante

Cette année, "j’arrête de fumer", "je ne mange plus de fromage", "je ne sucre plus mon café" ou "je me mets au régime". Cette résolution est souvent lancée en l’air comme une incantation pour la bonne conscience mais rarement suivie d'effet.  

Un peu de méthode pour vraiment y arriver cette année :

1 - définir une bonne résolution réalisable : "ne plus jamais manger de fromage", impossible. 2 - prévoir des succès intermédiaires : "je diminue le nombre de cigarettes petit à petit" 3 - choisir précisément une date de début et de fin : "je me mets au régime x semaines" 4 - préciser quels moyens vous allez mettre en oeuvre pour atteindre votre objectif : "je remplace le sucre par une sucrette"  

Vous avez coché toutes les cases ? C'est un bon début, mais ce n'est pas fini, on passe à la deuxième ;) J'en vois déjà qui soupirent... et pourtant...  

Une seconde bonne résolution juste pour le plaisir

Et si en 2022 je pensais un peu à moi ? J'ai peut-être depuis longtemps envie de :

• faire du théâtre
• rendre visite à mon cousin dans le Lot
• prendre un abonnement au ciné
• repeindre mon couloir en vert
• refaire de la danse
• titiller Charles au squash  

Ça y est, vous comprenez mieux le concept des 2 bonnes résolutions ? Une qui contraint, une qui compense et qui aide la première.

Allez, vous avez encore quelques heures pour choisir vos 2 bonnes résolutions pour 2022 et feu, c'est parti !