"Stopper les féculents pour maigrir plus vite ?"

Les féculents contiennent de l'amidon, constitué de chaînes de glucose, source d'énergie pour toutes nos cellules.

Pour fonctionner, nos organes peuvent utiliser comme carburants : - soit du glucose, - soit des acides gras.

Le cerveau, lui, a pour substrat énergétique exclusif le glucose.  

Vous avez arrêté les féculents et vous avez été fatigué(e)?

Normal, vous avez privé votre cerveau de nutriments, il fonctionnait donc au ralenti.  

Vous avez arrêté les féculents et vous avez été affamé(e) ?

Normal, les glucides complexes (féculents, légumineuses et pain) rassasient.
 

Vous avez arrêté les féculents et vous n'avez cessé de craquer sur d'autres aliments beaucoup plus caloriques ?

Normal, la bête qui est en vous s'est vengée ;)    

Mon conseil pour réduire les calories sans être fatigué(e), affamé(e) ou desoeuvré(e) : - contrôler la quantité de féculents, pourquoi pas - les arrêter, non.

Sinon, croyez-moi, vous ne perdrez pas 1 gramme.