... un petit déj santé pour les plus pressé(e)s

 

ÉQUILIBRÉ ET DÉJÀ PRÊT
431 kCal par portion

 

Toujours pressé(e) le matin ? Besoin de vous faciliter le petit déjeuner ? Envie de fruits mais pas le temps de les éplucher ? C'est pour vous ;)

 

 

Ingrédients

  • 5 cuillères à soupe de muesli sans sucre ajouté
  • 5 amandes
  • 100 g de fromage blanc
  • 200 g de fruits rouges frais ou décongelés
  • 1 tasse de café ou thé
  • 1 cuillère à café de sirop d'agave

  Préparation

Choisissez un muesli contenant un maximum de fibres et un minimum de sucre, pour être rassasié(e) toute la matinée. Mélangez les fruits rouges au fromage blanc, au muesli et aux amandes. Adoucissez d'une pointe de sirop d'agave, sucre lent. Dégustez, et filez… vous êtes pressé(e) !